雪季结束后，就开始进健身房了。凡事有目标就有动力！我进健身房的最主要原因是改善我膝关节疼痛。最初我一直认为是过去玩骑行时留下的伤，后来经体能训练专家诊断，是因为我左腿股内肌发展不足，尤其是在长年滑雪的状况下。肌肉不对称，不能很好的稳定膝关节而导致膝关节疼痛。上个雪季在新西兰三锥山担任教练时，因为每天都有教学任务，到了后半个雪季基本是疼痛难忍了，最后不得不提前结束工作。

在这里先要感谢必爱体健身房(BActiveFitness)，因为你们把店开到了我的家门口，走路5分钟的距离非常方便，让我失去了偷懒的理由。必爱体是由一位澳洲华人帅哥阿杰创始，目前在国内主要大城市都有了分店，北京已经有四家，我经常去的是五道口的店。我喜欢去必爱体的理由不仅仅是因为近，最主要是他们的健身训练的理念吸引了我，他们的私教也都非常专业，环境十分清新与时尚，能激发人持续锻炼的欲望。

N多年前我也曾进过健身房，那时的印象健身房就是肌肉男的塑造室，现在的健身理念已经完全超越肌肉塑形，功能性更丰富，训练体系与方法也多样化。对于我来说，我更倾向于基础体能训练与运动康复。

进健身房不等于撸铁，我的教练陈绪速专业富有经验，根据我的需求定制我的个人训练计划，很多训练动作基本都是徒手或者利用一些小道具来完成，这些方法一旦掌握，我可以随时随地，在家，在出差的路上都可以练习。滑雪对于我来说，不再是生活方式，而是生命，体能训练亦如此！为了自己的健康，为了生命更长久，为了更有能力和时间去爱我所爱的人，滑雪与健身必将是我今后生活的主旋律！

对健身感兴趣，希望更多了解BActive健身房的朋友，可以

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