之前给大家科普了单板滑雪

这期我们来介绍一下

冬奥会中的跳台滑雪项目

下面一起来看看吧！

跳台滑雪的起源

古时候，挪威人会把犯人从雪山推下，使犯人从断崖中飞向半空，摔死犯人，谁曾想，这后来竟然慢慢演变成了一种运动项目！

年来自挪威腊门地区的两位农民，在克里斯蒂安尼亚镇举行的首届滑雪比赛大会上，表演了跳台飞跃，被认为是跳台滑雪的雏形。

跳台滑雪-概述

跳台滑雪即运动员以滑雪板为工具，不持雪杖，在专设的跳台上以自身的体重和通过助滑坡获得的速度起跳腾跃，是比拼跳跃距离和动作姿态的一种雪上竞技项目。

跳台滑雪于年被列为法国夏蒙尼第1届冬奥会正式比赛项目。20世纪60年代至今，随着跳台滑雪运动的普及，顶尖运动员水平的提高，跳台难度逐渐增加，大跳台、团体赛和女子比赛项目相继进入冬奥会。

别看跳台滑雪看起来危险，它可是冬奥会雪上项目中安全性排名前三的项目之一呢。

跳台滑雪-场地

跳台滑雪的场地包括跳台、裁判房和教练席，冬奥会还设有电梯和供运动员取暖的暖房。跳台由助滑道、着陆坡、停止区组成。跳台可以依山修建，也可以用建筑材料架设。

助滑道包括出发区段、斜直线区段、过渡曲线区段以及起跳台。其宽度不得少于2.5米，两侧须设有界墙。着陆坡的宽度，在跳台端底处，标准台不得少于7.2米，大型台不得少于9.6米。

跳台分为标准台和大跳台两种：

标准台：从跳台到K点的距离必须在75-99米之间，台高必须在85-米之间。

大跳台：从跳台到K点的距离必须大于米，台高必须大于米。

为了保证运动员安全，跳台的修建应保证在其整个飞行过程中，距离雪面的高度保持在3-5米。

跳台滑雪-比赛规则

在冬奥会中，跳台滑雪项目首先进行个人大跳台的比赛，然后依次是团体大跳台和个人标准台的比赛。

个人标准台和大跳台，每个国家和地区每项限报4人，团体赛限报1个队。比赛一共进行2轮，采用单人出发；团体赛每队4人，同样进行2轮比赛，比赛分为4组，每队派遣1名选手进入每组比赛，顺序决定后不得更改。

跳台滑雪主要以飞行距离、姿势，包括空中姿态、落地稳定性得分决定名次。飞跃姿势裁判共5名，裁判员根据运动员两次飞行表现打出姿势分。

每人打分占20分，去掉一个最高分和一个最低分。三名裁判分数相加得出运动员的比赛成绩，满分为60分。距离分以飞行的米数来计算，以K点为准，达到K点得60分。根据实际跳跃距离，超过K点，在60分的基础上加分，不到K点，则减分。比赛按运动员的两次比赛成绩之和决定最终名次。

距离计算采取“2舍3入法”，如60.20米作60米；60.30米则作60.50米；60.70米作60.50米，60.80米则进为61米。姿式的最高分为20分，在评姿式分时，跳跃得分占重要比例，成功的可得6－20分，失败则得0－12分。跳台滑雪的技术动作包括四部分分别是助滑、起跳、空中飞行和着陆。

跳台滑雪-比赛项目

普通台男子单人/女子单人

比赛从资格赛开始，世界杯赛排名前10名的选手不需要参加资格赛，直接晋级决赛。剩下的选手都要在资格赛争夺40个决赛名额。决赛共有2跳，第一跳50个人全部参加，取成绩最好的30人参加第二跳。第二跳的顺序是按照第一跳的成绩从低往高倒着进行。

大台男子单人

大台男子单人比赛规则和普通台男子单人一样，只不过它是在大台上进行的。大部分的跳台滑雪世界杯都是在大台上进行的，一个赛季只有一两站是在普通台上进行的。

大台男子团体

在这项比赛中，每个队有四名选手。比赛分为两轮，第一轮比赛每个队先跳一个人，随后每队跳第二个人，然后是每队的第三个人，第四个人。每个队四名选手合计得分算总分。排在前八名的队伍才能参加第二轮比赛，第二轮比赛的出发顺序和单人比赛相同，按照成绩从低到高，最终总得分最高的队伍获胜。

跳台滑雪-技术要点

助滑

助滑是为了在起跳端造成更快的初速度，以延长空中飞行距离的一种技术。在顺着助滑道的倾斜面前进时，运动员两腿尽量深蹲，上体前倾成流线型姿势，力求与雪面大致平行，以最大限度地减小空气阻力。

起跳

起跳是整个技术动作的关键，起跳动作的好坏决定着运动员的成绩。由于助滑的最快速度可达每秒钟30多米，因此，掌握起跳的最佳时机是衡量运动员技术水平高低的主要标准。起跳用力的方法与跳高或跳远都不相同，确切地说，它不是跳而是两腿快速下蹬的动作。运动员顺着助滑道快速滑行，一般当雪板尖到达台端时立即起跳，上体向前伸展。

空中飞行

运动员只有保持大胆、沉着、稳定和善于控制雪板的空中飞行姿势，才能获得理想的成绩，这时，运动员的上体应充分伸展，上体与下肢间稍有曲折，两雪板平行并与脚底呈锐角上仰，上体与雪板基本保持平行，两臂伸直贴放于身体两侧。

着陆

经过助滑、起跳和空中飞行，最后再完成正确成功的着陆动作，就使整套动作连贯一致，一气呵成，运动员由此便可获得高分。着陆时，应具有弹性和稳定性，两脚成弓箭步前后分开，身体重量分别落于两脚，雪板后跟略领先于板尖着陆，两腿屈膝做缓冲，两臂左右平伸，以维持身体平衡。落地后，保持平衡姿势顺利滑到终止区，全部动作即算完成。

图文整理自网络

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