滑

雪

二

零

一

八

冬

成人滑雪初级班

一次短暂的旅程

4-5天的滑雪学习

让你自由翱翔

在一次又一次的摔倒和失败后，能继续向前。人活一世，支撑你实现心中所想的其实就是勇敢、无畏和坚持。

追风

逐雪

在这个浮躁的地球，给自己一个纯净简单的爱好与运动！

可以产生快乐，可以认识一大群热爱生活的朋友！

当然，无论孩童成人，你都会充满自信！做生活中自己的英雄！

勇敢

自信

培训日期：.01.06—01.11

培训费用：元/人（单房差：元/人）

招生人群：

滑雪小白、年龄17-65周岁、身体健康；

培训目标：

脚坡上行走，单脚固定直滑行，单脚固定前后刃的J形转弯、单脚固定直滑降+转弯制动、前刃与后刃的之字滑行（落叶飘）；

特色服务：

2、纪念相册，用照片和文字，记录您精彩滑雪之旅；

3、专属优盘，一盘在手美照不愁；

4、全天提供暖心热饮及新鲜水果；

5、滑雪机辅助练习，助你技术精进；

6、寒地温泉体验，运动之后的放松，运动与舒适的组合。

1、国内最大、设施最好的雪场，最好的雪质；

2、欧美教学体系结合亚洲人身体特点，自成滑雪教学系统；

3、鼓励式教学，帮你建立自信，畅享滑雪的快乐；

4、培训师全程示范，讲解，保证学员学会滑雪；

5、独创辅助训练法，帮助学员更好地掌握当天学习内容。

详细行程：

D0哈尔滨集合；

今天是培训的集合日，俱乐部会提前通知集合的酒店，队员们抵达哈尔滨后可以与领队联系，自行前往集合酒店入住，之后自由活动。早到的朋友可以去中央大街逛逛，太阳岛、圣索菲亚教堂、老道外、关东古巷等都值得去看看。

住宿：哈尔滨市三星或准四星酒店标准间

D1哈尔滨——亚布力滑雪基地；

06：30在城市的喧嚣中出发，逐渐归于宁静！不知不觉中，一座冰雪的城堡已经映入我们的眼帘，“那是我们的雪场吗？好美啊！”这里正是我们接下来几天，生活学习的地方，亚布力滑雪培训基地！

09：30—11：30办理入住。我们的培训师会为您介绍滑雪装备，试调雪具，还将为您介绍课程安排，为您的学习做足充分的准备！

11：30—13：00午餐时间，好好品尝一下东北的特色菜品吧！

13：30—15：30可别光看景色忘了培训哦，今天的重点是安全摔倒和单脚直滑降，不要小看安全摔倒这个动作哦，这可以避免你日后摔得七荤八素的。单脚直滑降更是我们结合欧美教学独创的教学法呢！

18：00—19：00晚餐时间，除正餐还有加餐哦！水果、酸奶，保证每天正常的营养供应。

19：00—20：00晚间理论讲解，陆地模仿练习，平衡板练习，三个大招帮您更好，更快了解，理解，掌握滑雪动作，培训无死角！

住宿：三星级亚布力度假村标准间

D2亚布力滑雪基地培训（告别菜鸟）；

08：00—08:30早饭一定要吃饱，滑雪可是个很耗能量的运动哦！

08：30—11:00上午的课程：熟练掌握前后刃的转弯制动，当然，还是从单脚练起哦！单脚的练习是比较累的，但是一定要把基础打牢!

11：30—13:00午饭时刻。我们为大家准备了科学搭配的膳食，符合人体运动所需的营养标准，再来一杯香喷喷的热饮，你是否又满血复活了呢！

13：00—15:30下午的课程是J形转弯，今天学习这些动作就足以让你打败那些散兵游勇啦！而你在滑雪场上学习的身影，早已收藏在摄像师的镜头中。

18:00—19:00晚餐时间

19:00—20:00晚间课程：20分钟理论讲解；20分钟陆地模仿练习；20分钟瑜伽球辅助练习，三大绝招帮您增强核心肌肉群力量及掌控方法，让您巩固提高，绝对专业范！

住宿：三星级亚布力度假村标准间

D3亚布力滑雪基地培训（滑雪soeasy！）

08：00—08:30早餐吃饱，一整天精神好。

08：30—11:00上午课程：掌握前后刃的之字滑行，学会了你也能成为别人眼中的单板高手。经过两天的磨练，相信你的滑雪水平又有了一定的提高，看着高级雪道眼馋，跃跃欲试，但是咱们还是要慢慢来，最主要就是听从培训师的建议，在不断巩固中强化滑雪技术，滑雪soeasy！

11：30—13:00吃完午餐，回房间好好休息一下，下午还要加油哦！

13：00—15:30下午课程：掌握前后刃的之字滑行。过了今天您就可以自由的在雪道上体验飞驰的快感啦！培训师带着大家进行雪上互动游戏，在玩耍中学习，再一次拉近彼此的距离，摆几个俏皮的姿势照几张照片，好好享受轻松的时刻吧！

19:00—20:00晚间课程：20分钟理论讲解：20分钟陆地模仿练习：20分钟速度梯练习，新加的速度梯训练是多项运动的重要辅助练习，它不但能很好地训练我们脚下的平衡性，更是能够辅助增强我们上身的灵活转动。

住宿：三星级亚布力度假村标准间

D4亚布力滑雪基地培训（晋级滑雪“大POR”）

08：00—08:30看过雪中日出吗？没有的话就早早起来吧！那洁白雪面上衬托着的初阳，美轮美奂。欣赏完日出，回酒店吃早餐，之后就要“开心爽滑”啦！

08：30—11:00上午课程：复习几天来的学习内容，在此基础上接触一些换刃技巧。今天是最后一天跟培训师学习了，所以好好珍惜这短暂的时光吧！今天的滑雪将会是培训以来，带给您最大成就感的一天，您会感觉到，滑雪技术直线提升。在您自由自在的爽滑的时候，您会体验到滑雪的魅力！

11：30—13:00几天下来是不是习惯了这里的味道了呢？东北大厨还可以吗？这么美味的东北菜可不是随意能够吃到的呢！

13：00—15:00今日课程：培训师带领复习，结业考核！在亚布力的最后一个下午了，相信在这之后的某一天你一定会想念这里的，那么抓紧时间复习动作吧！

15:00回到VIP室，我们就要进行结业证书的颁发啦！回想几天的培训是否意犹未尽呢！收拾好行囊，依依不舍告别共同学习生活的培训师和小伙伴们，启程回哈尔滨来年再见！

住宿：哈尔滨市三星或准四酒店标准间

D5哈尔滨-全国各地（★解散日）；

今天我们就要告别哈尔滨，回到自己温暖的家了，请根据自己的航班或者火车时间来确定去飞机场或者火车站的时间

如果您集合时没有来得及游览哈尔滨，那么您今天可以留出时间慢慢的游览一下这座极具魅力的冰雪之城。哈尔滨比较有名的景点：太阳岛雪博会，冰雪大世界，中央大街，索菲亚教堂，东北虎林园，老道外巴洛克建筑一条街，果戈里大街等

PS：冬季在哈尔滨打车不好打，请您提前一天预订出租车。冬季哈尔滨经常下雪，时常会发生堵车，请您预留出足够的时间，以免耽误您的行程哈尔滨飞机场距离哈尔滨市区约33公里，机场大巴每半小时发车一次，票价：20元/人，车程约1小时（冬季行车时间会加长）

活动名称：亚布力成人滑雪培训（单板初级班）

活动时间：年1月06日~01月11日

报名截止：年12月25日20：00

活动人数：3人成行，20人上限

活动费用：元/人（单房差：元/人）

集合地点：哈尔滨指定酒店

活动LV（，

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