小爱絮语：眼看一天比一天冷，你的孩子是不是开始盼着下雪了？除了打雪仗、堆雪人，你是不是也想带着孩子体验一下更有挑战性的运动——滑雪？那么，准备好这些吧！当孩子在雪上自由地飞驰，你也将成为孩子心中那个“超cool”的老妈。

—，如何让孩子做好滑雪的准备？

几岁开始学滑雪？这是家长经常会问到的问题。挪威人一般是在孩子三岁时开始滑雪，而英国人则让还带着尿片的宝宝上雪道。有些家长认为：“滑雪运动能锻炼孩子的毅力，增强孩子的体魄，让孩子真正感受挑战自然，征服自我的乐趣。”所以想让自己的孩子能尽早去学习滑雪，

从孩子的生理发展来说，孩子从3岁开始可以自由使用身体，如跑步时突然很快地停住，或来个急转弯，或马上冲出去跑。站在指导者的立场，从理解力这点来看，学滑雪的适龄期在4岁左右比较适合。若穿上滑雪器具也能走路的话，2岁半的幼儿也可以滑雪。

但是，生理上的完备并不意味着孩子心理也准备好了，每个孩子情况不同，不要给孩子压力，让孩子自己选择开始的时间。作为父母，可以做好以下几点，让孩子做好心理准备。

1、不要心急。

你要看孩子是否喜欢户外活动，是否愿意穿厚厚的服装。如果你硬是把他塞进雪服里，这种不舒服的感觉会让他从小就拒绝这项运动。

2、耐心等待时机。

一旦你的孩子从体能和心理上准备好了，他们就可以开始了，你要做的就是耐心等待，细心观察。你可以买一些塑料的玩具雪板回来，尝试让他们戴手套、戴头盔，如果孩子对他一点兴趣都没有，你就再等等吧。如果你自己实在太心急，想自己滑，就找个提供婴幼儿看护服务的雪场吧。

3、日常熏陶。

当然了，除了“傻等”，你还是可以做一些引诱的。比如可以带他去雪场玩玩，看看别人是怎么滑雪的，跟着你们去餐厅喝热巧克力、玩玩真正的雪，看到哥哥姐姐们是如何兴奋开心的，让他们从小感受滑雪生活是什么样的。孩子将以自己的方式和速度来决定何时开始！

4、找到专业教练。

大多数滑雪学校接收3-6岁的孩子，前提是他们足够健康、能自己大小便、能离开父母单独跟教练学习（当然，这并不是正式的学习，更多的是培养雪地运动的兴趣）。

更大的孩子（6岁以上）就可以正式学习滑雪技术了，滑雪学校的气氛是有趣的，学习也是高效的，教练会带孩子进行一些看起来很傻的游戏，去激发孩子的学习动力。这样的专业学习看起来很昂贵，但却是你很有效的投资，让孩子对滑雪感兴趣，并掌握专业的技巧会让他自信心暴涨。同时学习到的还有安全知识，这会让孩子受益终生。

5、给孩子发展兴趣的空间。

堆雪人需要一个坚实的基础，学滑雪也一样，你要做的只是不断给孩子提供正向积极的信息，你的引导要让孩子有足够的空间去发展兴趣，即使只是经常带他去雪场玩玩雪，看看别人怎么滑雪，这也足够了。他们会按照自己的速度爱上这一运动。你只需要估量一下孩子的兴趣度，你的着急感会让他们退缩的。最终，将会发现，你是一个多么“cool”的妈妈。

二，怎么给孩子选好装备？

为小孩准备好适当的行头非常重要，滑雪装备能够起到一定的防寒和防伤的作用，对于成长中的小朋友来说更加必不可少。

一般来说，主要的基本装备包括滑雪装，头盔，滑雪镜，毛线滑雪帽，手套，滑雪鞋，滑雪板，滑雪杖和固定器。

1、滑雪装

滑雪装的选择应本着保暖而轻便，多“层”而不碍运动的原则。贴身的第一层是纯棉秋衣。第二层是毛袜、毛裤和高领绒线衫，最好稍肥一点。第三层是保暖材料制作的衣裤，上衣带有风雪帽。

一定要买防风防水的雪服，领口、袖口、肘部要舒适，口袋要深一些。给孩子买衣服，质量很重要，购买羽绒服的时候，也要看清标签中羽绒的成分。

2、滑雪镜

一定要戴雪镜，即使是阴天，雪镜不仅是抵挡强烈的阳光，也是防风防雪的。即使在阴天，阳光的反射也比我们想象中强。

对于正在成长中的小朋友来说，他们的眼睛更为娇嫩，更容易受到冷风和紫外线的伤害，因此配带正确合适的滑雪镜尤其重要。

首先，滑雪镜一定要是全封闭的，并且紧密贴合孩子的脸部。需要特别注意的是，儿童的鼻梁一般都比较低，这就需要有专门的鼻垫来垫高鼻梁，以使雪镜配戴吻合。其次，建议选择双层防雾、防紫外线的雪镜片。镜面镀有防雾、防紫外线涂层的有色材料制成。这种材料很柔软，用力扭曲只发生变形而不会断裂，以保证镜面受到撞击时不会对脸部造成伤害。

滑雪场通常有儿童的雪镜租用，但如果每年都有可能带着孩子进行滑雪运动的，给孩子备一套相应的质量好保护作用明显的雪具也是必要的。

3、头盔

除了滑雪镜，为小朋友挑选一个大小合适的头盔也非常重要，因为它能够在很大程度上保护好小朋友的头部。不过家长记得跟小孩说明一下，戴上头盔并不意味着就可以横冲直撞。而且值得注意的是，如果你的孩子戴了头盔，你说话的嗓门要变大一些，因为头盔妨碍到他们的听觉。

4、滑雪手套

滑雪的全程都要依靠雪杖进行，因此滑雪手套要宽大，便于操作。不仅要保暖、防水（面料是关键），而且更要柔软、耐磨、防割伤。儿童滑雪时戴上滑雪手套不仅可以保暖，还可以起到保护手部的作用。

一定要记住去滑雪不要买毛线手套。除了浪费它没有其它功能。

5、滑雪靴

滑雪的技术动作主要靠脚来完成，儿童滑雪需要一双很好的滑雪靴。一双好的滑雪靴要使人感到既舒适又很合脚，脚趾在靴子里不能感觉太紧，要能活动自如。初学者应选择便、灵活、富有弹性的，保暖合脚及防水的滑雪靴，它的可操纵余地较大。最好选择靴筒较低的短靴，以免影响足踝的屈转。

6、固定器

固定器是连接滑雪板和滑雪靴的一个重要部件，它对滑雪者的人身安全起着重要的保护作用。固定器分前后两部分，直接用螺丝固定在滑雪板上，前部固定器不可移动，后部固定器可沿滑雪板前后移动，以适应大小不同的滑雪靴。孩子滑雪时要注意将雪板固定强度降低，这样在摔倒后雪板可以自动脱落，避免了对孩子的伤害。

7、滑雪杖

滑雪杖可选用高度能达到孩子腋下的为宜。固定器对安全至关重要，一定要选用正规厂家生产的。

8、滑雪板

滑雪板的长度因人而异，刚入门的孩子可选用比身高长10～15厘米的滑雪板。

三，如何选择合适的滑雪地点和教练？

1、来到滑雪场，首先要选择一个适合孩子学习的雪场，在雪场人非常多不会滑雪的人也非常多容易撞到孩子，所以要尽量选择人不多的时候带领孩子在雪道上练习，雪道也要选择孩子专用的练习雪道，不要和成人混在一个雪道上学习。

2、为孩子选择一个合适的滑雪教练很重要。教练要求要具备一定的儿童心理常识，知道如何用正确的方法和孩子去沟通去解决孩子的问题，所以一个好的滑雪教官不仅要有专业的滑雪理论及滑雪水平，更要具备耐心，针对不同孩子的情况能有不同的针对解决办法，这就是以后对滑雪教官更高的要求。

3、如果是技术娴熟的家长带着小孩滑雪，在最开始的教学过程中应循序渐进。首先可以选择“小山丘”放滑。“小山丘”要小到刚刚能使孩子站在坡面上自行滑动不停止。坡顶有人放滑，坡底最好也有人接。如果孩子能滑过3～4米不怕跌倒就很不错了。

四，还有哪些事情要注意？

1、滑雪运动对于初学者来说，孩子首先要适应的可能是温度。雪场里人体可能会感觉比场外更冷，真正滑行起来的时候风大，加上滑雪时脸可能会更面向雪地，有刺痛感。所以最大的障碍是引导孩子克服这最初的环境不适。

2、在运动中要注意量力而行，孩子们的身体情况和心理素质不同，有的孩子胆大，有的孩子胆小，有的平衡能力好一些，有的就差一些，不可以高要求，要根据孩子的情况来进行。可以先带着孩子在雪地上走一走，适应环境。不要选择坡度太大的场地。

3、家长要和孩子一起运动，不要让孩子单独滑雪，尤其是在山上。让孩子在明显、宽敞的雪道上滑行，留意其他的滑雪者，不要让孩子离开你的视线。

4、在进入和退出上山缆索吊椅的时候要格外小心，保护好孩子。

5、注意劳逸结合，因为孩子在雪地上会非常兴奋，注意滑雪的时间不要过长，造成孩子疲劳，滑一会儿可以玩一会儿雪地游戏。

6、特别注意保护孩子的眼睛，因为银白色的雪地反光强烈，看久了会影响视力，不要让孩子总盯着地面，经常地看看天空和周围的环境、人物。

7、孩子会在雪地上堆雪人、打雪仗。要特别注意孩子手部保暖，最好的预防措施是让孩子戴一副防水手套，叮嘱孩子不要把雪团扔到小朋友的脸上和脖子里，更不要把人往雪堆里推；玩耍的地点要选在平时熟悉的开阔地带。

8、给孩子带一块干毛巾，在孩子玩出汗的时候一定要快速擦干，并穿好外衣。

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