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滑雪小常识

双板

滑雪固然好玩，但是大家有没有了解过滑雪的一些小常识呢？其实滑雪有很多需要注意和学习的东西哦~

新人滑雪一开始最担心的就是要怎么入门，今天我们就一起来了解一下关于双板滑雪的知识~

双板的起源文化

双板诞生于年前，是北欧人狩猎的雪地代步工具，演变为运动后，一开始属于贵族专属，慢慢成为小伙伴们最常使用的滑雪“冰”器。

双板学起来难吗？

都说双板入门容易进阶难，虽然初学滑雪时都会摔的很惨，但双板的滑行姿态最接近人们正常行走时的状态：脸和脚都直面前方，身体微微前倾，双脚分开。只要双脚站在雪板上，稍加练习就可以进行简单滑行。

使用双板，初学者可以容易地滑下初级雪道，并且即便还不会转弯，也可以实现双板的速度控制。

双板怎么玩?

1.正确穿戴并熟悉雪具

在滑雪教练或工作人员帮助下选用合适自己的滑雪靴(自己平时的尺码即可)、滑雪板、滑雪杖，在滑雪场的初级练习场先做热身活动。

2.在雪地上的站立姿势

切记不要为了舒服而让你的脚在靴子里晃悠，那样可能会扭伤脚。穿雪靴在雪地行走时步子适中，用后跟先着地。

在穿滑雪板之前，先把两支雪板放在平地(初学者不要在斜坡上穿鞋)，在双手执杖支持下穿板：先将前脚掌置入滑雪板固定器，上滑雪板时，只需将后部的固定器抬起，将滑雪靴的前端插入前部固定器的凹槽内，用力向下压滑雪靴的后跟，听见“啪”的一声，固定器已将滑雪靴的前后端紧紧的卡在滑雪板上了。

3.开始练习

（1）第一步是培训对雪和雪板的适应能力。最好在平地练习。保持两只雪板的平行，一步一步如同步行向前走动及向侧面移动。为了找到平衡感，此时最好不用雪杖。

（2）应该在缓坡上练习，一步一步地侧向上坡行走，保持平衡、横向蹬坡、外八字蹬坡。然后，两只雪板同时侧向向山下横着滑动-横滑行。

（3）雪板呈V形，既两雪板尖相对，板尾分开，稍稍立起两只板的内钢边-立刃，以这种姿势试着缓慢下滑。

双板拥有着更好的稳定性与掌控性，同水平的双板滑手要比单板滑手快不少。双板速滑的世界纪录是公里每小时，而单板只有公里每小时。如果滑成一条闪电是你的梦想，选双板不会错！

说了这么多都是纸上谈兵，其实要到了滑雪场实践才行哦，到天湖去体验滑雪的刺激~坚持练习会有很大收获的哦~

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