单板滑雪新手上路常见问题文末福利_注意事项_滑雪_滑雪运动

文｜猴子

编辑｜黄药师

黄药师按我几乎拉着每个来我家滑雪小伙伴看滑雪大神（经病）猴子（小宇）的单板平花视频。前几天猴子写了这篇问答形式的帖子，希望能帮到即将滑（入）雪（坑）的你。QAQ1新手都需要准备什么装备？猴子从头到教给你捋一遍。头盔、雪镜、护脸、手套、护具（护臀、护膝、护腕）、雪服、雪裤、雪袜、雪鞋、雪板、固定器。Q2这些装备都是用来干嘛的，有些好像听都没听过嘛～猴子额～好吧，来逐一给你介绍一下这些小婊贝们。头盔如果你没有练过铁头功的话，这能保护你的脑袋。如果你练过，这玩意也起码能保个暖。雪镜防风，你有没有在车开到80迈的时候把脑袋伸到窗外过，恩，滑雪也是这个感觉。防瞎，钻石可能晃不瞎你的钛合金狗眼，但雪地会，强烈的阳光会毫不吝啬地从白茫茫的雪上反射到你的眼睛，时间长了会造成雪盲，简单的说就是晃瞎了。所以雪镜多么必要看出来了吧。护脸防冻+防晒。零下二三十度的风呼呼往脸上吹，可以想象一下是什么感觉吗。有没有人不带护脸？当然有，后来这个人就晒出了一张阴阳脸。手套防冻，打雪仗捏两个雪球还得哈半天手，更何况要滑一整天雪呢。护具学单板，没有不摔的，而且还不少摔。而且摔的最多的地方，就是屁股，膝盖和手腕（经常会用手撑地）。雪服别以为这些是可以羽绒服冲锋裤可以替代的。首先雪服的防风防水性能更适合滑雪，其次雪服会更加宽大，能套得进去各种护具。雪袜类似于足球袜的长筒袜，保暖，还能减少雪鞋对小腿的摩擦。（摩擦摩擦，跟着我的步伐...）雪鞋单板的滑雪鞋都是特制的，任何其他鞋都不可替代。靴子状，比较硬，固定你的小腿和脚踝。雪板+固定器这个不多说了，没板子你滑啥？Q3这些装备都在哪里买？能租吗？猴子所有的装备，在雪场都可以租到，但是质量嘛，就比较呵呵哒了。毕竟都是被千人穿万人踩过的。想穿的舒服，还得买买买。某宝和某鱼便宜而酷炫迪卡侬简单而耐用冷山/雪族各大雪具店，不差钱，一步到位。Q4单板难学还是双板难学？猴子单板不难，摔百十来跤就学会了。额～开个小玩笑，客观的讲，比双板稍难，但更加安全。双板一个没hold住，很容易嗖地一下就冲下去，速度越来越快，还死活都不摔倒，直到前方出现目标，砰的一声～零件散一地，这就是俗称的鱼雷。但是单板，如果你不会滑的话，根本就滑不快，稍有速度就摔倒停了。总而言之，双板不容易摔，一出就是大事。单板容易摔，但是不大会出事。Q5我多久能学会单板？猴子个问题就好像问我多久能学会做饭一样，会煮个面也叫会做饭，会整一桌子满汉全席也叫会做饭。这东西进无止境，看你觉得咋叫会了。好吧，那就以能够换刃滑行为标准。多久能学因人而异，而且差别很大。最主要是三方面因素，体能、毅力和兴趣。我见过最快的2个小时就学会了，最慢的几年了还在推坡。不过大多数人一天都能学会。Q6怎么学单板？猴子简单来讲3种办法：请教练各大雪场均有售，自从申办冬奥会成功之后，除雪场教练之外的滑雪学校也有如雨后春笋一般冒了出来。再之外，也有许多雪友兼职做私人教练，想找教练，soasy~找朋友如果你有个会滑单板的朋友，而且人家愿意教你，那你就且行且珍惜吧。讲真，一般人只要一滑上雪，哪里还能顾得上你。愿意手把手把你教会的朋友，比大熊猫还少了。野路子翻翻优酷，油管，搜一下单板滑雪教程，也是比比皆是的。如果你认为你是万中无一的单板天才，天生自带洪荒之力，自学成才也不是没有可能的。如果你想自学成才，大概给你指个路子以供参考：

-后刃推坡，后刃落叶飘

-前刃推坡，前刃落叶飘

-换刃，扫雪大回转，小回转

Q7哪里可以滑雪？猴子太多了，介绍几个雪场名字给你自行百度吧。

-北京：南山、渔阳、军都山、怀北、云居、万龙八易

-崇礼：万龙、云顶、太舞、多乐美地、富龙、长城岭

-东北：北大湖、松花湖、沈阳怪坡、长白山万达、亚布力、加格达奇映山红

Q8玩单板贵吗？猴子给你讲个故事吧。我有个朋友以前吸毒，后来未来帮他戒毒，我带他滑了单板，一开始他还是玩的挺开心，毒也不吸了，后来他又复吸了。问他为什么，他说，还是吸毒便宜些。虽然有点夸张，但是单板确实不像篮球足球那么大众。一套装备大几千，一天雪票几百块。如果再去一去外地甚至外国滑雪，机票酒店也是笔不小的开销。所以滑雪也被称为白色鸦片。但起码，这东西健康！Q9怎么选购雪具？猴子别急着买买买，雪具是有讲究的～雪镜主要是镜片，一般亮骚的都是只能白天用的，如果你要滑夜场或者室内，别忘了加个关键词，全天候，或者叫增光镜，这种镜片多为橘黄色，看起来有点low，但却很实用。护具

没什么特别讲究，TVB里的话说，你喜欢就好。

雪服没啥特别的讲究，王八看绿豆，看对眼就成。但是尽量宽松一些，毕竟你要在里面穿上厚厚的护具。雪鞋最主要是大小，选刚刚好合脚的，千万不要贪图舒服选大一码，脚尖刚好能顶到鞋头就对了。还有就是系带方式，大概有绑带，抽绳，钢丝扣三种。绑带最牢固，但是最麻烦，钢丝扣最方便，容易坏也容易松，抽绳的比较折中。雪板长度，硬度，板型，挑选适合自己的一款。长度以身高减去20厘米为准，大概就是到自己的下巴颏。体重偏轻的再减两三厘米，重的加上两三厘米。硬度从1到10，1最软，10最硬，3~6比较百搭，瘦子选软点的，胖子选硬点的。板型，初学单板并没有那么重要，而且板型花样繁多，什么cambr，rockr，rockr-cambr，flying-V，flat等等，你一定不知道这是神马鬼，但你以后会慢慢了解他们都是干啥用的。一开始推荐你选cambr，正拱板型，百搭。

再加上一（？）个雪季，

你就可以像他一样了～

猴子单板平花视频??

好了，这么多干货你还不分享，

在等什么？

作者·猴子（小宇）

oyu

猴子，80后北京青年，年辞职后本想拿着工作的那点积蓄玩上几个月然后继续工作。谁知道就此踏上了一条不归路，他冬天教滑雪，夏天教潜水。看着那张晒的跟外星人似的照片，谁能猜出来他以前是香港中文大学的信息工程师.

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