学会z形滑可以上蓝道;

雪道自查小贴士:

滑雪是项容易受伤的运动?如何更好地避免外伤?

第七步不要挑战超越自己技术水平的雪道、设施

滑雪运动(资料图)

ps:别以为护具是胆小初学者的专属,据疯子我多年实际观察,初学者一般只有一半佩戴头盔,护背护臀基本没有;高级道的学友大多佩戴头盔;而专业的教练则是头盔护甲一应俱全;

第四步学会刹车和控制速度

如果必须要这样,一定要选择面山站立,并尽快移动到雪道边缘,随时注意是否有人冲下来;

疯子我滑雪多年,见过的雪道多如牛毛,每一次踏上雪板,都伴随着肾上腺素的狂飙!可激情时刻难免发生意外,头几次速度太快,该如何避免意外伤害?

学会倒八字减速可以上绿道;

第六步避免在雪道中站立不动

比如:滑雪自助游飞跳台、下陡坡;

ps:飞跳台和下陡坡都可能导致比较大的伤情,严重时甚至会造成死亡!技术不达标的同学,请自行回避;

要怎样才能在雪道上避免外伤呢?

第一步热身

第二步带上护具

第三步学会摔倒

他们为什么滑雪不怕摔?除肾上腺素刺激外秘诀在这

第五步观察“路况”

激情vs外伤

answer:是的,尊的非常容易受伤,滑雪是高危运动

以上动作非常熟练后才可以上黑道

当你踏上雪道的时候很有可能出现以下状况:

这是学会滑雪最重要的一歩——这就像你把一辆汽车开到狂飙之前,一定要知道如何安全的停下来;

安全又持久——头盔是必备的,护膝,护肘,护臀,护背,页一个都不能少,另外护具能很好的减缓高速碰撞时的冲击力;

简单而有效地避免韧带、肌肉拉滑雪班车伤的手段——每次上雪道之前,都应热身2-5分钟,主要内容就是身体各部位拉伸

这是学滑雪第一步——每一个称职的滑雪教练都会这样告诉你:如果你已经控制不住自己的重心,那就顺势摔倒,千万不要挣扎,挣扎只会带来更大的伤害;

原标题:

在雪道滑行时除了注意前方,还要像开车一样注意左右和后方,变道时候一定要瞄一下身后有没有人,防止撞伤;

question:滑雪尊的容易受伤吗?