滑雪前的准备动作有多重要二十年后你还能朋友，你知道滑雪前必须要做准备活动吗？NONONO，滑雪前的准备动作可是非常重要的哦不信的话，那就听小编为你细细道来~?滑雪技术动作需要强有力的支撑及灵活、平衡、协调能力。如果身体准备不充分,加上气候寒冷，肌肉的粘滞性增加，不能进入适宜的兴奋状态，易发生疲劳，可能造成肌肉、关节等部位的运动损伤。所以，进行充分的准备活动是滑雪运动必不可少的部分，对预防伤害、预热 ...

原创单板滑雪技术帖冬季滑雪技术帖单板滑雪学习要遵从程序近日看到有帖子宣扬单板滑雪的乐趣，并告诉单板滑雪初学者不要害怕摔跤，要敢于尝试，提出了“高水平的单板滑雪爱好者没有没受过大伤”的观点。针对此观点发表一下个人看法。第一，很多人认为滑雪是一项高风险体育运动，而事实上，不论单板滑雪还是双板滑雪，只要遵循正确的学习程序，循序渐进，掌握住要领，其风险都是在可控范围内的。所谓“受大伤”的普遍原因是滑雪者不 ...

应该如何疼爱滑雪的人冬天快来了身边那些爱滑雪的人又要开始玩儿消失了作为这帮人的朋友男女朋友你可能会发愁怎么才能在冬天不失去他们讲真其实滑雪的人真的很好哄为Ta买买买每个滑手都是装备控俗话说技术不够装备来凑若是在他玩儿消失前送上一套B格满满的装备那你这个兄弟算是交定了！Tips：附带张季卡效果更佳带Ta去吸粉想要讨好一个skier？那就给他来个深粉炸弹吧带他吸遍所有的粉绝对爱你爱到死心塌地加入Ta的 ...

滑雪比赛中到底应该穿什么才最炸正值雪季火热时期，各大滑雪比赛纷纷举办，比如明天开始的14-15雪季WST世界单板巡回赛中国站当头炮——ONEILL多乐美地公开赛，想必会有很多单板型男辣女前往参与，想想都觉得激动万分！那么想要吸引对方的注意也就要在打扮上多花点心思啦！此番为大家推荐两款雪服，让你在茫茫白雪中脱颖而出！★WOMEN★O’NEILLSketchjacket采用提花织布料色彩拼接，使其更为 ...

金沙湾滑雪进入倒计时，滑雪的注意事项滑雪注意事项滑雪是世界上四大绅士运动之一，也是一项非常容易让人痴迷的户外运动项目滑雪是一件很容易上瘾的事情。一旦学会很多人都会深深的爱上它。几年下来，我们一起玩的很多痴迷者在雪季到来时，周周往返或者常驻雪场，乐不思蜀。说到滑雪就没完没了，最后还意犹未尽。也是因为滑雪时间长了。滑雪中的可能会遇到的情况和问题相对也多一些，这里多说说抛个砖，希望老雪友们也多补充，尽量 ...

看看滑雪到底该注意些什么随着冬季的到来，各大雪场都要开门营业了。滑雪是一项富有激情和速度的运动，最近几年受到广大爱好者的追捧，尤其是年轻人。正是因为滑雪这项运动能够体验激情与速度带来的快乐，所以具有一定的危险性，下面给大家提几点滑雪的注意事项。滑雪运动是在环境气温零下的环境中进行，所以必要的保暖措施很重要，防止冻伤。1、选择好的天气，注意天气预报，避开冷空气过境大风降温天气。2、衣服的选配最好是专 ...

滑雪应该注意这些事极旅行（Geetrip）是一款高端度假酒店预订的移动应用，向旅行者提供海外酒店的极致、极简的预订体验，适合蜜月、亲子游、家庭同游，还包含滑雪、高尔夫、潜水等主题推荐酒店。通过极旅行预订除了可享受到酒店的特别折扣，还有额外尊享礼遇。滑雪是一项动感强烈、很富于刺激的体育运动。初学者首先应该学好基本的滑雪技术，要请一名富有经验的滑雪教练对你进行系统的培训。初学者在选择滑雪场地时，坡度不 ...

新雪季来了，去滑雪应该注意什么保命防断不管在什么雪场,一定要量力而行,练好基本动作,如果是第一次建议你最好请一个好的教练,这样对于你的水平提高会有好处!滑雪服,雪镜,雪板,护具,以上可以自己带,也可以在雪场租!还有以下几点也要注意:1．你要当地的气候情况和近期的天气变化，以防天气突变。2．初到雪场时应先滑雪场的大概情况，要仔细了解一下雪道的高度、坡度、长度、宽度及周边的情况，根据自己的滑雪水平来选 ...

冬季滑雪该注意些什么滑雪成了冬季的热门运动。那么，对于一个从未接触过滑雪，并且一直渴望滑雪的朋友去滑雪场都要做哪些必要的准备呢？让小线君来给大家一些建议吧！一、心理准备。有些人怕摔倒一直不敢接触滑雪运动，其实，我觉得在雪场滑雪摔倒一点都不痛，大可不必因此而放弃滑雪，放心大胆的去尝试，有过一次经验就好了。二、着装准备。一般的滑雪场只提供滑雪服、雪鞋、滑雪板、滑雪杖等，去之前自己最好准备一副厚厚的手套 ...

滑雪的季节，都来了解下nbsp滑雪滑雪应注意的问题1、雪具的选择（1）雪板：一般与自己的身高相等为宜，根据自己的技术水平和控制能力可考虑雪板的长度比身高长10-15公分为佳。（2）雪鞋：一般根据自己的鞋号或把脚穿进鞋里舒适、保暖为宜。（3）脱离器：一般能将雪鞋固靠固紧，强度调到适中为宜。但初学者还可把强度调小，安全系数更高。（4）雪杖：一般选用与自己身高的胸窝处长为宜，这样高的雪杖用起来灵活、方便 ...

滑雪常识之二单板和双板的区别单板和双板有着截然不同的感觉，穿上双板后，站立完全不成问题，稍加练习就可以滑行。而单板则不同，穿上单板后如何站稳和滑动就是个大问题。所以单板入门比双板稍难，但入门后的进步却比双板快，乐趣也更多。与双板的传统感相比，单板属于极限运动的一类。在速度中快感飙升，在心跳中挑战自我。驾驭单板在雪上腾飞的画面，不仅是冰雪运动的形象代言，也是每个“板猪”的英雄梦想。“试过单板后，再也 ...

雪色浪漫丨nbsp冬季滑雪小常识寒冬一来，新疆迎来了一场场白雪。下过雪后，人们看着厚厚的一地雪，想必动了滑雪的心思。如果你热爱滑雪，就一定要了解一些必须的滑雪技巧，以免在滑雪过程中受到伤害！一、如何选择滑雪镜由于雪地上阳光反射很厉害，加上滑行中冷风对眼睛的刺激很大，应该选择全封闭型滑雪镜。外观类似潜水镜，但不把鼻子扣在内，外框由软塑料制成，能紧贴面部，防止进风。镜面由镀有防雾防紫外线涂层的有色材料 ...

滑雪高手都必须知道的滑雪小常识滑雪高手都必须知道的滑雪小常识旅游滑雪是一项很有意义的休闲运动。穿行在林海雪原，在都市中无缘得见的皑皑大地上列队挺进，体会从山坡上急速滑降时那种风驰电掣般的感觉，真是无限乐趣在其中。但是高山滑雪是具有一定风险的，请一定牢记我们为您总结的“安全守则”。步骤/方法1.初到雪场时应先了解滑雪场的大概情况，记住地图上雪场设施的分布位置，认清警示标志，严格遵守滑雪场的有关安全管 ...

滑雪道的小知识看雪场资料，经常会看到某某雪场有多少多少条雪道，坡度百分之多少，黑道多少条蓝道多少条，甚至还能滑道外，到底说的是什么？今天，我们给大家仔细的分析一下雪道的小知识。1雪道分级雪道一词源于法语词汇“piste”，常见于欧洲雪场；相当于英语中的“trail”，常见于北美雪场。滑雪场雪道级别分类与国别有很大关系，在滑雪运动最早兴起的欧洲分类较细，体系较为完整，用不同颜色区分不同级别的雪道，并 ...

滑雪小能手都必须知道的滑雪小常识滑雪是一项很有意义的休闲运动。穿行在林海雪原，在都市中无缘得见的皑皑大地上列队挺进，体会从山坡上急速滑降时那种风驰电掣般的感觉，真是无限乐趣在其中。但是滑雪是具有一定风险的，请一定牢记以下几点的“安全守则”。1初到雪场时应先了解滑雪场的大概情况，记住地图上雪场设施的分布位置，认清警示标志，严格遵守滑雪场的有关安全管理的规定。2初学者应注意循序渐进，量力而行。在训练期 ...

滑雪小知识，我只告诉你?常州春秋国旅—荣获首批五星级旅行社大雪纷飞的冬天，滑雪这件事本身的炫酷已经不知道让多少人开始蠢蠢欲动。那么，你知道什么时间滑雪感受最好么？你知道要提前多久开始热身么？你知道滑雪会消耗多少卡路里么？在这样一个适合滑雪的季节如果你这些都不知道那就让小景来告诉你吧！“10：00—13：00”滑雪感受最佳时段温度的升高和阳光的照射对雪质和滑雪感受的影响不亚于天气本身。上午10点之后 ...

滑雪小常识之穿戴整齐滑雪手套滑雪手套滑雪手套又称滑雪运动手套，主要应用于野外探险和滑雪场运动，不同于日常穿戴的保暖、劳保以及装饰手套。滑雪的全程都要依靠雪杖进行，所以对手套的要求很高。不仅要保暖、防寒，而且更要柔软、耐磨、防割伤。滑雪手套一般用天然皮革和合成材料制成，应选择不透水面料。滑雪时不小心一个雪沫溅在手上，很容易就融化成水渗入到手套里，所以手套的外层面料一定要防水。滑雪过程中还要不断地调节 ...

新手滑雪小知识，必须看哦对于北方来说，滑雪是一项必不可少且有趣的运动。火速报名中，快快加入我们吧！冬季滑雪注意事项1如何防止进雪：滑雪时难免会有跌倒的时候，如果没有专用的滑雪服，跌倒后雪会从脚腕、手腕、领子等处钻进衣服里，要用一个有弹性的长筒护膝，一头套在滑雪靴上半部，另一头套在腿上，即可有效防止脚腕处进雪；用一副宽条带尼龙贴扣的松紧带将滑雪手套腕口紧紧扎住，即可有效防止手腕处进雪；另外用一条围巾 ...

涨姿势旅游小技巧冬季滑雪小常识现在滑雪已经成为一项国际运动，在寒冷的冬季滑雪已经受到越来越多人的喜爱。滑雪是冬季特有的一项运动，非常富于挑战性的体育运动，如果你想要体验到滑雪带来的乐趣，必须要了解最基本的滑雪技巧，以及滑雪运动的一些常识，才能在不同难度的滑雪道上体验不同的感受，同时还有健身锻炼的效果！一、如何选择滑雪镜由于雪地上阳光反射很厉害，加上滑行中冷风对眼睛的刺激很大，应该选择全封闭型滑雪镜 ...

除了跑步还有什么减肥 十个比跑跑步是个很好的减肥运动，不管何时何地只要有陆地便能实行。但是一直跑步好像也有点腻，偶尔也想换换运动！其实还有10种比跑步更能有效率消耗卡路里的运动，型男们快来瞧瞧一起长知识吧！1.拳击拥有悠久历史的拳击运动早于公元前4世纪的埃及就已出现，那个连弓箭都还未面世的年代，人类主要以拳头来自卫，这就是拳击的雏形。拳击不仅能让全身的肌肉变紧实，也能训练反应、力量及速度 ...