首先需要普及一下滑雪的好处：

滑雪属于有氧运动，人在室外的冷空气中运动，对身体氧气运输系统的考验更大，更能在无形中锻炼心血管缩张的能力，能够增强心肺功能。

同时，滑雪运动也有利于孩子的身心发育。滑雪的本质就是掌握平衡，在重心不断变换中找到平衡点，才能做出漂亮的动作，而掌握平衡的过程中，滑雪对全身大部分关节都能起到很好的锻炼作用，身体的柔韧性也得到最大程度的锻炼，有利于增强孩子对外界环境的适应能力。此外，滑雪还可以让孩子在刺激、有趣的锻炼中，磨练个人意志、学会独立生存、挑战极限。让孩子多进行户外锻炼不要成为温室的花朵，参加滑雪运动不仅可以促进少儿骨骼的生长发育，还可以大大降低孩子的感冒发生率

滑雪者你需要准备什么注意事项：

1、滑雪游客请佩戴手套，避免手部冻伤、受伤。

2、滑雪时不要穿太多金属物的衣服，紧身裤，裙子。建议租赁专业宽松保暖的滑雪服，退还滑雪服时请检查口袋是否有遗漏物品。

3、领取滑雪用具，请检查是否完好，请不要损坏、丢失，否则按规定赔偿。

4、雪靴的夹子一定要扣紧，紧到踝关节有点不会动的程度。防止踝关节扭伤。

5、雪杖不要套在手腕上，摔倒时可顺势将雪杖扔出。

6、初学者请在滑雪场初学者止步提醒处止步。

7、滑雪时屈膝，双脚重心放在前脚掌，用两个滑雪板的内刃滑行，两板板尖间距10公分左右，板尾开到最大，保持姿势，向下滑行。这样可控制滑雪速度。

8、感觉要摔倒时主动向侧面滑倒，不要后仰，不要用手掌支持地面，让肩部外侧着地。

9、初学者不要站在滑雪场中央，不要背对滑雪场避免滑雪者冲撞受伤。

10、双板平行向下滑行，当速度加快时迅速打开板尾，刹车；再收回板尾，逐渐下滑，再刹车。

11、不滑雪的游客请勿到滑雪场内停留，如造成滑雪者冲撞需要承担责任。

12、最重要的一点，一定要请一个滑雪教练，一很快就会掌握滑雪技巧，二是个人安全有绝对的保证。

用图再详细的分解一下如何摔倒：

好的，再如何教大家如何拐弯

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温馨提醒：普通初学者滑雪2--3小时为宜，3小时以上滑雪会增加事故率和人体伤害，我们希望游客可以很好的体验滑雪乐趣，倡导科学滑雪、健康滑雪、快乐滑雪，所以初学者滑雪不要超过3小时。