地点：万龙滑雪场。

Gunter训练营进行中........（翻译日记）

从昨天，Gunter的训练营已经开始，和其他体系一下，在奥地利体系里同样很注重基本站姿，有关基本站姿Gunter讲了三个要点：

1.双脚要实实的压在雪面上，立刃时要感受到山下脚的大拇指到脚跟的这条线，与山上脚的小拇指到脚跟这条线，实实的压在雪面。

2.三个关节）踝关节，膝关节，髋关节）要合理弯曲，保持重心居中；

3.外侧板承重要多一些。

有关反弓：

1.根据奥地利体系，滑大弯的时候要多使用髋关节为折点的反弓姿态，这样可以更好的控制好离心力与向心力的相互作用。2.滑小弯的时候用膝关节的反弓动作会更多一些。有关引身：1.慢速缓坡，尤其是初学者可以多食用引身然后向弯内侧下压的模式来交换重心，起始一个新弯；2.高速陡坡上，要多使用下肢收缩的转换方式。

还有一点我觉得Gunter讲的很精彩，可以供滑雪指导员在教学时借鉴，告诉学员时刻用大脑联系脚的感觉，也就是说把意念放在脚上，时刻感受脚的变化（重心的交换，立刃的感觉，什么部位受力等等）

活动介绍

培训师：

GunterWinkel奥地利滑雪指导员联盟高级培训师与考官，奥地利滑雪指导员联盟少壮派的代表，Fischer公司的赞助滑手。

教学内容：

主要以大弯和小弯教授为主，也会有多种基础与进阶练习技巧。

教学对象：

熟练滑行基本平行式以上，红花滑雪学院滑雪能力等级3-4级以上。

班型人数：

小班制，人数上限为8人，红花梁亲自翻译。

教学时间

蘑菇教学训练营

E期：1月4日，收费标准：元（因Gunter时间原因调整为一天）

报名窗口：

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