据说从来不滑雪的人

是因为担心自己去滑雪成这个糗样

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“不要担心，跟着我的步伐摩擦摩擦”

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“再看我的…”

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还有这位热爱滑雪的爸爸

去年带着2岁的宝宝一起滑雪飞舞

各种高难度动作全被爸爸熟练玩转

一夜之间火遍全世界

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滑雪运动最早出现在斯堪的纳维亚地区，那里地面一年最多有8个月覆盖着厚厚的积雪，所以，居住在那里的人们发明了一种方法，用带子将木板绑在他们的脚上，防止他们陷入雪中。实际上，“ski（滑雪板）”这个词起源于古挪威的“skíe”一词，意思是劈开的一片木材。在这个地区，滑雪是配合捕鱼、打猎和谋生采用的一种运输手段。

现在的滑雪运动是古代北欧式滑雪的延续，无论是北欧模式的越野滑雪和屈膝旋转式，还是登山滑雪或阿尔卑斯式滑雪，都是从挪威Tlmark地区延伸而来的。

只有亲自去滑过雪

才知道它有多大的魅力，一碰就会上瘾

只有亲自去滑过雪

才知道滑雪是改变低落情绪的最佳运动

滑雪的乐趣能将负面情绪转移，缓解“冬季抑郁症”

只有亲自去滑过雪

才知道爱滑雪的人身体都棒棒的

滑雪不仅能增强心肺功能，还是一项全身运动

只有亲自去滑过雪

才知道爱滑雪的人身材都很好

滑雪可以减掉冬天增多的脂肪，增强身体柔韧度

只有亲自去滑过雪

才知道冬天的户外可以触摸那么多美景

滑雪不仅是欣赏，还能真切地融入到景色里

滑雪，才是冬天最不该错过的事！

任何事都有第一次

掌握好这些技巧去滑雪吧

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①如何转弯？

对于双板初学者，转向是突破初级的第一道难关。右转弯，加强左脚雪板对雪面的压力，左转弯则反之。转弯时，除了雪板对雪面的加压外，加压的脚掌有向内转向的动作。膝盖没有向内压的动作，保持弯曲即可。总结八字句口诀：压左转右，压右转左。

②滑雪要会摔

学会正确的摔倒姿势可以尽量避免受重伤！！！往左后或右后方坐下。绝对不可以往正后方坐，往正后方臀部无法坐到地面。双手摆放于两侧，以免被臀部压到，不要用手掌撑地。臀部着地后，雪板的钢边也会刮到雪地造成阻力，阻止滑动。

③摔倒后要正确站起来

臀部在上雪板在下，雪板合拢与斜坡程90度角。用手撑起臀部和身体，蹲在雪板上站起来。也可以用雪仗置于身后方，以雪仗撑起。

④上坡上调头

利用八字刹车技术在坡地站稳。板尾稳住，快速移动板头，转动身体，在移动时雪板始终呈八字形，并用边刃卡住雪面。

⑤滑行中调头

初学时先用八字刹车法减速。左转，把身体重心移到右脚，保持雪板平行于雪面，右转则反之。此时身体放松，可张开双臂感受重力与方向。

⑥滑雪停止方法

停止的方法很多，这里给大家介绍一种非常简单的犁式停止法。

在滑降中使雪板成犁式状态。重心稍后移，形成稍后坐姿势的同时两板尾蹬开，加大立刃，两板内刃逐渐加大刮雪力量。逐渐加大板尾向外侧的立刃和蹬出力量直至停止。

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