七星岭野外滑雪场是江西省宜春铜鼓县首家野外高山滑雪场，核心滑雪区平方米，可控雪区亩，海拔高度米-米，拥有全套进口造雪设备和进口滑雪具多套，可容纳人同时滑雪嬉戏游玩，体验冰雪魅力。是冬季游玩首选，安全可靠的冰雪运动佳地，项目一期工程包含初级滑雪道、雪圈滑道、冰雪DIY、欢乐戏雪区、雪具大厅、蓄水池、给水泵房、初级道魔毯、餐饮、娱乐配套设施以及大型停车场等项目。

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行程安排

早上丰城在指定时间和地点集合，一路欢歌笑语，车赴“江西省首家野外高山滑雪场”铜鼓七星岭野外滑雪场（车程约3.5小时），抵达后换乘景区观光车（自理30元/人）进入景区滑雪场（含3小时滑雪，超时需自行付费），七星岭野外滑雪场位于宜春市铜鼓县排埠镇，七星岭海拔米，雪场坐落在一个“U”型谷地中，全年平均气温比山下低6—8℃，场地视野宽阔，两面群山环绕，雪景迷人，景区占地面积10.2万平方米，包含初，中级道，可同时容纳人滑雪，单日接纳量可达万人，能满足广大冬季滑雪运动爱好者的需求。滑雪运动属于高端旅游休闲产品，集观光性、体验性、刺激性、健身性和休闲性为一体，是目前冬季旅游最热门的休闲运动。想体验在雪上飞一般的感觉吗？现在不用去遥远的北方了，在家门口就能实现你的梦想，让我们在七星岭雪场和“雪”来个亲密接触吧！

温馨提示：初学者在选择滑雪场地时，坡度不能太陡，6度左右最好，滑雪道要宽，50米左右为宜，学习滑雪并不像想象的那样难，最关键的其实是平衡的掌握

下面就让我们对滑雪技巧进行一次全接触吧：

滑雪之前，要正确穿戴并熟悉雪具。首先应该选用合适自己的滑雪靴（平常穿的鞋子号码即可），只要不是压迫脚面和脚后跟就是合适的，不能太松，否则可能扭到脚，穿上雪靴一定要扣紧鞋上的夹子。

在雪面上如何放置滑雪板：

(1)双板保持平行，板尖朝前。

(2)与滚落线（也就是山坡的滑行方向）垂直。

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如何穿滑雪板：

(1)先穿下侧的滑雪板，再穿上侧的滑雪板。

(2)先卡好前部固定器再压后部固定器，听见“啪”的一声，靴子就固定在滑雪板上的脱离器上了。

(3)握雪杖的时候也有讲究的，要把佩带穿在手腕上，这样就不会把雪杖扔出去了

如何卸滑雪板：

(1)用滑雪杖尖压下雪靴后部的固定器即可。

(2)将滑雪板向身体侧面抬起，用力向下磕。

穿戴好雪具之后，就该做热身运动了。刚开始时，可以学习在平地上走路，体会一下雪地上行走的感觉（有一点像机器人）。再试着转个圈子，记住两只滑雪板不要交叉，不然就会四脚朝天的。其实，在平地保持平衡比较容易，秘诀就是顺其自然，而紧张挣扎会导致自己失去平衡。

在平地上运动自如后，就要开始学习爬坡了。我们可以在斜坡上保持平衡后，就能尝试横向蹬坡，即双脚轮流交换重心横着向山上蹬行，就像螃蟹一样横着走。双手执雪杖自然地在身体两侧点地帮助保持平衡，慢慢向上爬。

当一切基本要领都掌握了之后，就可以尝试直线下降了。先在雪杖的帮助下把自己的身体调整好，双板平行与肩同宽，膝盖自然前倾，用小腿的前胫骨顶住雪靴的舌头，身体重心向前倾，慢慢收起雪杖，身体的重量会使你徐徐下滑，直到平地时自然减速停止。随着滑降，速度越来越快，这时千万不要慌张，只要放松，让自己身体的重心前倾，就可以控制自己在滑行时不会摔倒。

刹车的技术同样重要，不然你只会动，不能停就糟糕了。其实，刹车就是从坡上向下滑行时，只要把两只滑雪板板尾向外侧推开，板头慢慢靠拢，雪板摆成内八字型，让滑雪板的内侧面接触雪地，形成阻力来停下。

说了这么多，都是纸上谈兵，还是需要大家亲身到雪地上实践一下，多摔几次以后就不会摔了，其实在雪地上摔倒很舒服的，倒在厚厚的雪地上，感觉挺酷的。只要能掌握滑雪技巧，个个都能成为“雪山飞狐”！

如果您想在短时间内学会滑雪,享受滑雪乐趣，那么最简单的办法就是请一名经验丰富的滑雪教练对你进行系统的培训,手把手的教您，这样会事半功倍,您就会很快掌握滑雪技巧。

滑雪注意事项：

1、七星岭雪场适合年龄段为5—60岁，另严禁患有心脏病、高血压、恐高症、精神分裂症、孕妇、年老体弱者、其他严重疾病者或饮酒后严禁参与；

2、滑雪前一定要检查雪具和装备，领完雪具最好仔细检查板尖、固定器、板面、雪杖、鞋扣、鞋底是否完好，包括有无折裂的地方、固定器连接是否牢固、附件是否齐备等，归还时如有损坏需按照雪场标价照价赔偿；

3、务必重视并仔细阅读滑雪场内的安全规则及各种广告板、提示板、标识牌的内容，注意教练或安全员的各项提示；

4、初学者上坡道时，切忌盲目追求痛快和刺激。学滑雪首先要学会摔跤，倒地姿势和角度都很重要。滑雪者如果感觉自己要摔倒了，应迅速扔掉雪杖，双手环抱在胸前，以防止用手下意识撑地，用臀部向两侧摔倒。不要仰身向后倒，要蜷曲身体向侧方摔倒，一定不要企图用“向后坐”的方法让自己停下来，因

为这样雪板仍然会沿雪道继续前行，而“板带人走”是非常危险的；

5、滑雪时要注意与他人保持一定的间距，切忌相互打闹，宁可摔倒，也要避免与其他滑雪者相撞。高速度滑行具有一定的危险性，未掌握滑雪刹车、转弯者，严禁上中级雪道，在滑行过程中如果对前方情况不了解，或感觉滑雪器材有异常时，应停下来检查，切勿冒险；

6、长期不进行体育锻炼的人，在未进行热身准备运动的情况下，不要直接上雪道开展滑雪，滑雪摔伤者中，未进行热身运动的，伤势往往严重得多；

7、勿穿棉质或其他排汗性不好的内衣进行滑雪。棉制品吸水性较好，当人体处于运动状态时，棉制品会大量吸收人体排出的汗液；当人体处于静止状态时，棉制品上的汗液很难在短时间内挥发掉，贴在皮肤上又冷又潮的棉内衣会将皮肤表面的热量带走，使人产生寒冷的感觉，条件允许下应及时更换内衣或者贴身穿一件带网眼的尼龙背心，在外面套上一件弹力棉背心，这样身体排出的汗液会透过尼龙背心吸附在弹力背心上，散热情况会得到改善；

?门票：含3小时的双板滑雪门票（含雪板，雪鞋，雪杖，超时按2元/分钟另行收费，雪场内其他二次消费自理）。

?用餐：不含餐（景区用餐30元/人或自带干粮）。

?交通：往返空调旅游车。

?导服：全程优秀领队服务。

?保险：旅行社责任险（建议旅客另外购买意外险）。

备注：

1.储物柜租用客人自理：10元/个；团队游客每人需交元/人消费押金换IC计时卡，IC计时卡从进入雪场打卡开始，至离场时打卡止，中途不中断计时，离场时客人需交清在雪场的费用后退还押金。IC卡如意外遗失需立即联系客服办理补卡，工本费20元/人客人自理；

2.景区内需另外自费租用项目：滑雪镜20元/副、滑雪手套10元/副、帽子10元/顶、雪服50元/套、单租一件雪服30元/件、护脸巾10元/个、私人教练参考价格元/小时/1人、元/小时/2人、元/小时/3人、元/小时/4人；超时按2元/分钟计费；雪圈：套票元/观光票（送5次雪圈）；储物柜租用客人自理：10元/个

长按







































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