匆匆告别了的上雪季

经历了疫情的漫长“肥宅”

小伙伴们赶着夏天的脚步

希望快些回归瘦身日常

感受出汗的快乐

但近段时间

因运动损伤送医的新闻层出不穷

报复性运动开始现身说法

身体长时间的“运动停摆”，心肺功能和基础代谢能力都会下降，耐力和体力会不如从前，肌肉等“业务能力”也没法儿跟上大脑中的动力定型

你以为的样子▲

残酷的现实▲

所以（敲黑板）

如果你想恢复疫情前的运动强度

却因为身体控制力不足而全身伤痛

如果你想在恢复点亮滑雪技能

却因为身体受过运动损伤而备受困扰

如果你想学习视频里各路大神的帅气动作

却因为看图都懂但始终找不到自己身体的发力点

心界“冰与火的碰撞”系列课堂开课啦！

本周末特别邀请身体管理大师

和大家分享身体控制管理以及受伤后的康复训练

带你重新认识你的身体！

课程亮点

关于

为什么损伤后的身体再也回不到原来的状态？

喜欢健身锻炼和体育运动的小伙伴，或多或少会遇到运动损伤。就说我们挚爱的滑雪吧，在初体验阶段，错误的预判不正确的动作都会带来“荣誉的勋章”。

疫情肥宅期休息期是疗伤和康复的最佳时机，我们一起积极处理好一些伤痛，不要被动地等待自愈或不作为，不要把它拖成后遗症，也不要破罐子破摔认为这些旧伤永远就这样了。本周六身体管理大师长安老师，将带我们正确认识自己的身体，一对一评价并指定身体康复训练，相信能给你带来更加健康自如的身体。

关于

为什么道理我都懂，但就是做不到？

对于任何运动来说，改变固有的动作总是困难的。已经习惯现有的动作模式，就算有意识的去做出改变，总是有一种冥冥之中的魔力惯性把我们拉回原样，因为原动作是我们的“舒适区”，最后心有余而力不足，这也就是为什么我们挚爱的滑雪运动中请了各种教练，听了无数很有道理的道理，还是卡在了瓶颈中，（悟性高的滑雪小天才们请走开）

其实在较长时间里去耐心磨合适应一个令你感到生涩、变扭的新动作，是需要及时获取反馈确保动作准确性的，正确的动作也是让你极大避免受伤的重要因素。本周六管理大师长安老师会帮助你如何去获取身体的感知，一旦知道要找的感觉是什么，就可以不断练习那些动作了，从而事半功倍，就是这个道理啦！（点头点头点头）

特邀嘉宾

长安老师

阿瓦塔品牌创始人

资深身体管理师

国家队指定身体康复指导老师

瑜伽行业标准制定者

知名瑜伽文化传播者

20年资深瑜伽修行者

活动详情

主题

冰与火的碰撞系列课程

杭州站第一期

时间

6月6日星期六

13：00-16：00

针对人群

运动受过伤人群/身体控制力不足人群

报名人数

共15人

地点

朴朵朵素食生活馆

（杭州庆春路东路66-8号

地铁2号线庆菱路B出口

紫金大酒店后面）

场地茶水费

68元/位

活动流程

step：00-13：30到场签到

step：30-15：00下午茶及关于身体控制及康复相关主题分析讲解

step：00-15：45瑜伽音乐疗愈

step：45-16：00互动解惑

活动咨询及报名

（报名成功以付款为准）

「杭州站」进行时…

「上海站」「宁波站」「南京站」「广州站」火热筹备中……

尽情期待！

朴多多素食生活馆

这个静静坐落在繁华市中心的小巷中的宝藏，被我们悄悄挖掘出来。

朴

走进朴多多的大门，展现在眼前的一切惊艳了众人，但又让我们有种跳脱尘世的错愕感，引入眼帘的竟是空旷却不失稳重的诺大空间，而只有三分之一被餐厅占据，大大打破了对传统餐厅的风格，颠覆了对素食餐厅的想象。

如果时间还多，不妨留下来吃一顿晚餐再走吧~

希望所有人能在活动中能够有所收获

将学习到的技巧用于运动中

大家可以按照自己喜欢的滑行方式获得快乐

疫情之后我们再约滑雪

弥补遗憾重燃热情

文章图片部分来自网络侵删

只是因为你的美丽吸引了我

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心之所向身无边界

心界带你浪世界