昨天很多新伙伴加入了我们滑雪公社，并积极提出了很多关于新手小白如何选择滑雪装备的问题，所以今天小编就帮大家整理出了这篇文章，教你在众多新手中秒变大神。

滑雪注意事项之滑雪前

滑雪前一定要检查雪具和装备，领完雪具最好仔细检查板尖、固定器、板面、雪杖、鞋扣、鞋底是否完好，包括有无折裂的地方、固定器连接是否牢固、附件是否齐备等，归还时如有损坏雪场一般会要求照价赔偿。重视并阅读滑雪场内的安全规则及各种广告板、提示板、标识牌的内容，注意教练或安全员的提示。

一般滑雪头盔由：外壳(Shell)，主体(Liner)，内衬(Padding)，调节器(Adjuster)，固定装置(RetentionSystem)，插扣(Buckle)和眼镜扣(goggleclip)，还有一些赛事用的头盔会带一个下巴(ChinGuard)。

外壳：分为PC(聚碳酸酯)和ABS(工程塑料的一种)。

主体：头盔的关键部分，主要是吸收撞击时的能量。EPS主要有两种，一种是白料，国内生产，另外一种是黑料的（ROCKHARD头盔所用EPS都是黑料），90%以上由美国POLYSOURCE公司生产。黑料的价格是白料的价格3倍以上。

内衬：其作用就是增加舒适感。主要材质是海绵覆合各种布料，如起毛布，剪毛绒等。也有部分品牌用热压的内衬，热压的好处在于看起来更精致。现在的趋势是可拆式内衬，可拆就可以清洗。

调节器：调节尺码大小，一般都是在CLASSB的头盔上，CLASSA的头盔基本没有调节器。如果一个头盔装上调节器，其调节范围起码在4cm以上。

固定装置：再要作用是把头盔固定在头上，在运动时不易脱落。一般有织带，所有织带为尼龙，宽度1.5cm）和扇形扣组成。

插扣：常用的插扣为红黑插扣，由POM(聚甲醛)注塑而成。

眼睛扣：固定滑雪镜。

滑雪头盔从制作工艺上主要区分：PC一体头盔和ABS头盔

PC一体头盔：外壳的材质为PC。

ABS头盔：外壳材质为ABS。

滑雪头盔PC一体头盔和ABS头盔相比较：

1)PC一体头盔比ABS头盔轻：一般PC头盔重量在-克，ABS头盔重量在-克；

2)CLASSA必须要用ABS头盔做；

3)CLASSB的款式，PC头盔的价格要比ABS头盔的单价高。

滑雪头盔从保护范围上来区分：CLASSA和CLASSB。

CLASSB:耳罩为软的；

CLASSA:耳罩为硬的。

二者相比较：CLASSA比CLASSB的保护范围更多，重量相对较中。CLASSB头盔主要用在普通的滑雪中，CLASSA头盔主要用在赛事中。

滑雪从用途上主要区分：高山滑雪头盔、越野滑雪头盔、和自由式滑雪头盔。

高山滑雪缘自阿尔卑斯山，越野滑雪缘自北欧，自由式滑雪缘自美国。高山滑雪速度较快，一般都会选用CLASSA头盔；越野滑雪主要用普通的CLASSB头盔；自由式滑雪头盔有点类似于滑板盔,讲究空中和雪地上的动作。

滑雪这项运动对服装有一定要求，上衣要宽松，以利于滑行动作；袖口、裤口应为缩口并有可调松紧的功能，可有效防止进雪；领口应为直立的高领开口，防止冷空气进入。衣服的颜色应鲜艳或与雪面反差较大，以便容易辨认，避免相撞。如果您是第一次去滑雪如果条件好一些的可以购买专业滑雪服，穿着会比较舒适，优个网推荐给您谷瑞盟滑雪服，性价比高，保暖透气防风防水性能出众，蓬松度白鸭绒90％填充。也可以租用雪场的滑雪服，一般不太干净，尺码也不会合适。

雪地上阳光反射很厉害，滑行中冷风对眼睛的刺激也很大，需要戴一副合适的眼镜保护眼睛。应该选择镜框厚一点、全封闭型滑雪镜，同时外框上应有用透气海绵制成的透气口，以使面部皮肤排出的热气散到镜外，保证镜面有良好的可视效果。雪场的雪镜一般不会带有防雾功能，出汗之后会无法使用。如果有条件的话推荐您使用Horvath的滑雪镜，拥有磁铁吸附功能的镜片、完美科技镀膜防雾、防刮，而且与大部分头盔都比较合适。

滑雪镜还应该有最佳的清晰度当，您从雪山上飞驰而下，您需要清晰准确地辨认不断变化的地理环境。

滑雪镜应为您提供全方位体贴和面部设计。最后一点需要提醒您注意的是：头盔是用来保护暴露在外的头部。如果您打算佩戴头盔，请确认您所购买的雪镜是否与头盔匹配。如果您在选购雪镜时注意到以上几点，您定能发现一副最适合您的雪镜。它将一直保护您的双眼，伴您共享运动的快乐。

也可以租用滑雪场的手套，但不会太干净。如果自己拥有防风防水防割伤的户外手套也可以。长期不进行体育锻炼的人，在未进行热身准备运动的情况下，不要直接上雪道开展滑雪，滑雪摔伤者中，未进行热身运动的，伤势往往严重得多。

勿穿棉质或其他排汗性不好的内衣进行滑雪。棉制品吸水性较好，当人体处于运动状态时，棉制品会大量吸收人体排出的汗液；当人体处于静止状态时，棉制品上的汗液很难在短时间内挥发掉，贴在皮肤上又冷又潮的棉内衣会将皮肤表面的热量带走，使人产生寒冷的感觉，条件允许下应及时更换内衣或者贴身穿一件带网眼的尼龙背心，在外面套上一件弹力棉背心，这样身体排出的汗液会透过尼龙背心吸附在弹力背心上，散热情况会得到改善。

高山鞋：一般由内外两部分构成，外壳较硬不易变形。鞋的踝关节角度和鞋的肥瘦等可根据需要进行调节，具有保护功能；

越野鞋：一般分为尼龙和皮革制品，鞋腰矮软且轻便；

跳台鞋：一般是用皮革制成，鞋腰较高且前倾大，有利于运动员跳跃和空中习行前倾姿势。

滑雪鞋的选择要使人感到即舒适又很合脚，脚趾在鞋中能活动自如，但脚掌、脚背、脚弓、脚跟应能紧紧的被裹住，外壳上的卡子要卡得恰到好处，使踝关节可以向前屈膝，只有这样才能控制滑雪板和滑雪速度。而对于初学者和中高级滑雪者是完全不同的选择！

滑雪鞋选择之原则初学者应选择轻便、灵活、富有弹性的滑雪鞋，它的可操纵余地较大。而技术好的滑雪者，可选择能将脚与滑雪鞋紧紧连为一体的滑雪鞋，从而使滑雪者任何一点微小的重力变化都能通过滑雪鞋传递到滑雪板上，以提高滑雪者对滑行姿态的控制能力。

滑雪鞋选择之尺寸

滑雪鞋的尺寸，初学者与有经验者是两种截然不同的选择标准。初学者在平常的穿鞋习惯导引下，通常会选择较宽松的滑雪鞋，他所要面对的可能是滑雪动作无法正确表现；因为脚会在鞋内非自主性的移动，同时在摔跤时也会因雪鞋内过多的空隙而造成扭伤；中、高级的滑雪者选择把脚完全包紧的滑雪鞋，就是要避免上述的情况。滑雪者在试穿雪鞋时，无论是那种类型的雪鞋，一定要合脚，所谓合脚是脚趾能略微的接触到雪鞋的顶端(有经验的滑雪者甚到会选择脚趾略为弯曲的尺寸)。很多初学者会觉得滑雪鞋会愈穿愈大，这是因为滑雪动作是膝盖向前弯曲的；当膝盖前压时，脚跟会往后移，脚趾与滑雪鞋前端的空隙会加大，再加上雪鞋内层是泡棉会因脚温升高(运动时身体会散发热能)而变软，滑雪时未选择适当尺寸的滑雪鞋，雪板很难控制外，脚后跟也会因磨擦而红肿甚至起水泡。

滑雪鞋的分类

滑雪鞋依穿法的不同可分为三种类型：

前扣式、后拉式、中置式。

滑雪鞋分类之前扣式

前扣式（FrontEntry）：这是最原始的滑雪鞋模块，时至今日仍是竞赛级滑雪鞋的标准类型，现在流行的直排溜冰鞋就很像前扣式的滑雪鞋。前扣式鞋雪的外靴在脚踝部位是没有伸缩性的，在穿脱上都很吃力。也由于鞋扣把小腿到脚背部份都紧紧的包裹起来，膝盖的上下动作可以最完整，同时也最快的传达到雪板，这就是中、上级滑雪者都喜好使用前扣式滑雪鞋的原因。

滑雪鞋分类之后拉式

后拉式（RearEntry）：为解决常规前扣式滑雪鞋穿脱上的不方便，并且加强滑雪鞋的舒适性与保暖性，可以将鞋后靠拉大的滑雪鞋就被发明了。后拉式的滑雪鞋除了方便穿脱外，在脚踝部位也设计成可前后活动，如此就和我们穿一般鞋子几乎没两样。对于怕痛初学者的初学者是一大福音，在保养上也很方便，大部份的出租器材都是采用此种后拉式滑雪鞋。当然也有厂家设计中、高级者专用的后拉式滑雪鞋。

滑雪鞋分类之中置式

中置式（MidEntry）：既要反应灵敏，又要方便舒适！为了普渡众生，中置式滑雪鞋就此诞生。汇集各家之优点，中置式滑雪鞋采用前扣方式，但它也可以在穿脱时将鞋后靠拉大。在敏捷性上中置式滑雪鞋仍要逊于前扣式滑雪鞋，但在舒适性上却与后拉式相当，因此受到不少玩家的青睐。

滑雪板:一般分为高山板、越野冬季两项板、跳台板、自由式板、单板等。高山板由多层结构组成，主要包括弹性板材、抗扭力的盒形结构、板芯、玻璃纤维复合材料、高分子材料底板、金属边刃等。在选择滑雪板的长度时，最长应以不超过本人手臂上举时手腕部高度为限，最短不应短于胯部。选择长的滑雪板，使用起来速度快，稳定性好，短的滑雪板速度慢，易颤动，稳定性差。

对于初学者来说，太长的滑雪板不容易控制，转弯较困难，不利于提高自己的技术水平。初学者最好以自己的身高再加5厘米左右即可。初学者还应选用弹性较大的滑雪板，因为这种滑雪板遇到不平的雪面时不易颠簸，制动效果也较好，操作起来比较容易。

技术好的滑雪者可以选择长一点，弹性小一点，稍微重一些的滑雪板，它可以增加滑行中的稳定性，使滑雪板的金属边刃紧紧地卡在雪面上，有利于滑雪者充分地操纵滑雪板，滑出漂亮的弧形。滑雪板底板的材料主要由塑料或高分子尼龙材料制成，高分子材料的底板摩擦系数小，比塑料底板要好。滑雪板的边刃要随时保持锋利，这样在你对它施加重力时，不会产生侧滑。据说专业滑雪运动员使用的滑雪板其边刃可以刮胡子。

固定器:固定器也叫脱离器，是连接滑雪板和滑雪靴的一个重要部件，它对滑雪者的人身安全起着重要的保护作用。现代的固定器都具有当运动员摔倒时能自动使雪鞋与滑雪板脱落的功能，达到保护运动员不受伤害的目的。固定器一般分为高山板固定器、跳台板固定器、越野板固定器、单板固定器等。除了越野板固定器外，其它固定器分前后两部分，直接用螺丝固定在滑雪板上，前部固定器不可移动，后部固定器可沿滑雪板前后移动，以适应大小不同的滑雪靴。

前部固定器主要固定滑雪靴的前部，使滑雪靴不会左右移动，其弹性的大小可通过固定器上的旋钮来调节，一旦来自侧面的冲击力超过你设定的数值时，弹性挡板向一侧偏出，滑雪板与滑雪靴自动分离，以保护你的双腿不至于受伤。

后部固定器除可前后移动外，还可以上下搬动，搬动力的大小可通过后部固定器上的旋钮来调节，当来自上下的冲击力超过你设定的数值时，后部固定器向上抬起，滑雪板与滑雪靴自动分离，以保证滑雪者的安全。

前后固定器的数值应保持一致，对于初学者来说，由于控制能力较差，应该设置较小的数值，以保证人身安全。而对于技术较高的滑雪者，由于他们在高速度和大冲击力的情况下也能灵活控制滑雪板，所以可将数值设置的大一些，以避免无谓的滑雪板脱落情况发生。

希望小编今天给大家分享的相关知识能够帮助大家更好的了解滑雪这项运动。

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