儿童滑雪的好处_滑雪发展_滑雪_滑雪运动

?Everkid儿童户外滑雪教官手记——

1、增强心肺功能

滑雪属于有氧运动，冬季滑雪，儿童在室外锻炼，对身体氧气运输系统的考验更大，能在无形中锻炼心血管缩张的能力，能够增强心肺功能。

2、缓解“冬季抑郁症”

　　孩子喜欢呆在室内玩电子游戏，时间长了与外面接触少了会变得忧郁、易疲劳、注意力分散等，特别是那些体质较差或极少参加体育锻炼的孩子，而通过滑雪可以改变低落情绪，并培养他的生活乐观态度和积极性。

3、提高柔韧性

滑雪运动也有利于孩子的身心发育,滑雪的本质就是掌握平衡，在重心不断变换中找到平衡点，而掌握平衡的过程中，滑雪对全身大部分关节都能起到很好的锻炼作用，身体的柔韧性也得到最大程度的锻炼，有利于增强孩子对外界环境的适应能力

4、磨练孩子意志

滑雪还可以让孩子在刺激、有趣的锻炼中，通过克服一个个技术动作，在雪坡上能平稳的滑行，让孩子体验成功的喜悦并且磨练了个人意志，让孩子学会独立生存，挑战困难。