滑雪分别能给人的身体与精神带来好处，所以他们才会热衷于这项运动。

　　滑雪对身体上好处：

　　1、增强心肺功能

　　滑雪属于有氧运动，运动量大，不仅能增强肺活量，还能减肥。另外因为空气寒冷，不能大口呼吸，只能小口吸气，这样很好的锻炼的心肺。

　　2、身体协调能力

　　滑雪是一种对平衡性要求极高的运动，滑雪本身就是掌握平衡的过程，在带来速度享受同时，也锻炼了协调能力、平衡能力和柔韧性。

　　3、身体的柔韧性

　　滑雪的过程中，要做出优美流畅的动作，就需要身体各个关节的配合，除了锻炼了协调能力，对于人体的几乎所有的关节，都能起到比较良好的锻炼作用，使得身体的柔韧性增强

　　滑雪能锻炼大腿和小腿的肌肉，大臂和腹肌，还有身体的平衡、协调性。是比较综合的锻炼。

　　我以前特别讨厌冬天，特别怕冷，自从滑雪以后就好多了，也喜欢冬天了。

　　滑雪对精神上的好处：

　　有人到了冬天，就会变得忧郁、注意力分散、工作效率下降等，这种季节病称为“冬季抑郁症”，改变情绪低落的最基本的方法就是活动，尤其是室外活动，滑雪是最好的选择之一，特别是快速下滑的时候，感觉心里卸下了很多包袱，这种轻松感是无法用语言形容

　　就是因为滑雪运动能给人的身体与精神上带来那么多好处，所以才会有那么多滑雪爱好者热爱。







































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