现在已经被各种“天寒地冻”的状态刷满屏了，许多家长可能会担心长时间的户外滑雪会诱发少儿感冒。其实不然，多参加滑雪运动不仅可以促进少儿骨骼的生长发育，滑雪运动还有很多令你惊讶的好处。

●锻炼身体和呼吸新鲜空气

不管我们怎样努力，冬季寒冷的天气都意味着孩子们要比在夏天的时候呆在家里的时间多，这使得他们很难得到足够的锻炼机会。滑雪能够带孩子们回到明媚的阳光下和新鲜的空气中，在那里他们能享受到户外锻炼的乐趣！

●增加身体柔韧性

随着孩子的成长，他们有时会很难跟上他们不断变化的身体。而且身体的增长也导致笨拙，缺乏协调性，并对自己的能力缺乏信心。滑雪是一项全身的运动，在带来速度享受的同时，也在无形中锻炼了身体的平衡能力、协调能力和柔韧性。

因为滑雪的实质就是掌握平衡的过程，在重心的不断切换中找到平衡点，这样才能做出漂亮的动作。在滑雪的过程中，要做出优美流畅的动作、顺利地滑降和制动，就需要身体各个关节的配合才能达到。因此，滑雪对于人体的头、颈、手、腕、肘、臂、肩、腰、腿、膝、踝等部位，几乎是人体所有的关节，都能起到比较良好的锻炼作用，激活僵硬的身体，使得身体的柔韧性增强，有利于增强孩子对外界环境的适应能力。

●磨练个人意志

作为父母，特别是生活在南方的父母，其实很难看得到孩子们在雪地里摸爬滚打。但是对于来参加滑雪的孩子们，整个滑雪过程将有助于提升他们的勇气和决心，并告诉他们错误并不意味着失败的事实。滑雪对孩子们来说是一个很好的运动，有点吓人，有点难度，但其实也很容易掌握，他们不会因为摔倒而感到沮丧。一步一步的，他们会在雪道上完成他们一堂全新的人生课，让孩子在刺激、有趣的锻炼中，磨练个人意志、学会独立生存、挑战极限。

●大量消耗脂肪

滑雪属于有氧运动，人在室外的冷空气中运动，对身体氧气运输系统的考验更大，更能在无形中锻炼心血管缩张的能力，增强心肺功能。面对那些以千米来计算的滑道，只有强大的肺活量和良好的心血管系统的支持，才能保持较长时间的滑雪运动状态。此外，滑雪还是一项新潮的减肥运动。据一项数据表明，一个速度正常的滑雪者一小时消耗的热量为卡，相当于在1小时内跑了9.5公里的运动消耗量。

●消除负面情绪

冬天寒冷的天气容易让孩子变得易疲劳、注意力分散、学习效率下降，尤其是长时间呆在室内的孩子更容易产生冬季抑郁症。而改变低落情绪最基本的方法就是活动，尤其是室外滑雪运动。

如果让你来单独设想带你的孩子去一个小山坡上滑雪，你可能会觉得这是一个非常令人头痛的事情。你不仅要把他们强拉到冰天雪地里，还要整理好所有的滑雪装备和衣服，要提前安排好滑雪课程等等等等……，生活会一下子变得忙碌的再也无法回头了。然而，一旦你尝试，你会发现孩子们并不介意戴手套和围巾，并不介意在雪地里打滚，而且滑雪装备的租赁和学习计划也能在滑雪场顺利的进行。滑雪运动更是是一个完美的，有趣的家庭活动。