1，滑雪是一项高消耗的运动，在进行滑雪运动前一定要补充热量。

2，在上雪道之前一定要做好充分的热身，让身体各关节充分活动避免运动受伤

3，视力不好的滑雪者不要戴隐形眼镜，最好佩戴专业滑雪镜。

4，请尽量穿戴专业滑雪服，保暖设备不要过膝，避免行动不便带来伤害。

5，进行滑雪运动时最好涂上防晒霜，避免紫外线对皮肤造成伤害。

小编特别提醒：饮酒者，高血压，心脏病，孕妇等不适合滑雪类的运动。