胖编一直有一个梦想

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可是，减肥第次后

（暂且是这个数字吧，反正每天都在喊减肥）

胖编依旧还是那个圆润、人见人爱的胖编

每天都有一万个理由

激励自己减肥

第二天又有一万零一个理由

让自己胖下去

还记得你是怎么减肥失败的吗？

感受下网友们的评论

过于真实了！

减肥，太痛苦了！

胖编根据辣么多次的减肥经验

得出了一个血泪教训

减肥，一定要少吃！少吃！少吃！

但很明显，冬天不适合少吃

如果不想通过控制饮食来减肥

那就只有一个办法了

???

减肥的有效途径之一是有氧运动

比如滑雪

正常速度的滑雪者

滑雪一小时可消耗热量卡！

相当于一小时跑了9.5公里的运动效果

如果可以定期滑雪

更能燃烧体内多余脂肪，消耗大量热量

娱雪乐园是世界超大的室内滑雪场

四季皆可娱雪，全年恒温

相比室外的滑雪场

在这里滑雪可以避免寒风侵袭哦~

而且不受恶劣天气的影响

春夏秋冬，只要你想通过滑雪减肥

随时都能来！

重要的是这里的雪质超赞

滑雪减肥其实还有个小窍门

如果只是单纯的滑行而没有牵动核心能量群

可能不会消耗很多的卡路里

你要把重点放在发力和转弯上

收紧身体核心，弯曲腿，最好使用雪杖

陡峭的雪道会加速你的心率和肌肉

这才是燃烧脂肪的关键

娱雪乐园里拥有6条不同坡度的雪道

垂直落差可达80米

如果你的雪技足够高超

可以去挑战一下哦！

But，千万不要强迫自己！

每一位滑雪者都要尽量选择

与自己能力相匹配的雪道

保护自己避免受伤

如果你是滑雪小白

可以先从初级雪道练起

也可以找一位滑雪教练指导你

你滑的里程越多

卡路里燃烧的也就越多

滑雪之后，千万不要暴饮暴食

只要不通过非健康饮食

来破坏已消耗的卡路里

滑雪的减肥效果是非常棒哒！

记住，想减肥

请每次滑雪至少30分钟以上

如果太累了

可以先到1.5万平米的超大娱雪区轻松一下

玩玩雪圈和冰滑梯

拍拍照啦都可以

体能恢复后再重新回到雪道

继续燃烧卡路里！

营业时间11:30-21:00

售票时间11:30-19:00

窗口取票时间11:30-19:00

自动取票机取票时间11:30-19:30

离年结束就剩1个月了

胖编得抓紧时间减肥

每天瘦2两，还能掉6斤！

滑雪去了~娱雪乐园见！

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