滑雪不难学，难的是没人教自己学。最有效的学习方法当然是去雪场找个教练，其次就是看视频、图解了，今天小编就来和大家分享一篇教学图解，身为初学者的你一定不能错过哟~

全制动剎车：

1.以直滑降姿势滑行。

2.力量放脚跟,将雪板后端向外推出,逐渐用力,直到雪板速度停止。

3.身体跟着雪板的推出而弯低(包括膝盖)。

4.膝盖没有向内夹起来的动作！

若是重心偏后的话,雪板前端刮雪的动作会较不明显！

▲从直滑降至全制动剎车

▲大脚趾连出来的掌肉部压住雪鞋，脚跟向外推出。

▲雪板推出去后，整个雪板都在做刮雪的动作。